Network
3. Olahraga Ringan.
Selama bulan puasa Ramadhan 2023, berolahraga merupakan hal yang terpenting untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi jangan melakukan olahraga berat ketika beribadah puasa, kamu bisa melakukan pelenturan ringan sehabis sholat subu agar otot-otot kamu terjaga ketika menjalani ibadah puasa Ramadhan 2023, dan melakukan jalan santai saat menyambut buka puasa di bulan Ramadhan 2023.
4. Menjaga waktu tidur
Selama bulan puasa jam tidur kita akan dipaksa untuk berubah, pada hari pertama kamu akan merasa kesulitan merubah jam tidur kamu, tetapi pada hari-hari berikutnya kamu akan terbiasa, banyak orang mensiasatinya dengan menyetel alarm agar mereka dapat terjaga untuk melakukan sholat tahajud, dan untuk bangun sahur.
Baca Juga: 6 Adab Ziarah Kubur Dalam Menyambut Ramadhan 2023
5. Berbuka secukupnya
Pada hari pertama biasanya kita akan membeli banyak makanan berbuka karena merasa kelaparan setelah menahan haus dan lapar ketika menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2023, untuk mensiasati agar kamu tidak makan berlebih, biasakan ketika berbuka sediakan air teh hangat, kemudian dilanjutkan sholat maghrib, lalu setelah itu baru di isi dengan makanan berat, jika kamu langsung diberikan makanan berat biasanya tubuh seseorang akan kaget, karena selama 12 jam penuh perut kita kosong, jadi usahakan ketika berbuka puasa jangan makan berlebih.
Tips diatas merupakan 5 cara ampuh agar kamu kuat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2023, semoga puasa kita diberikan kesehatan, keselamatan dan kelancaran, juga amal ibadah kita saat menjalan ibadah puasa Ramadhan 2023 diterima oleh Allah SWT.*
