Network
MATA BANDUNG - Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat, yang dipicu oleh pekerjaan.
Burnout tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan perlu diatasi dengan tepat, karena dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Burnout yang tidak diatasi dengan baik dapat berdampak buruk terhadap kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: Enam Tanda Kalau Kamu Lelah Secara Mental Bukan Seorang Pemalas
Baca Juga: Jam Operasional Jadi Alasan Pemkot Bandung Menumpuk nya Sampah di Kota Bandung
Oleh karena itu jika gejala atau ciri-ciri benar muncul Anda disarankan untuk mengatasinya dengan langkah-langkah berikut:
.- Buat prioritas
Buatlah prioritas pekerjaan yang penting, ke yang kurang penting. Dengan begitu, anda tahu mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu, sehingga energi yang terkuras tidak terlalu banyak.
.- Bicarakan hal ini dengan atasan
