Bagaimana Cara Mengatasi Bornout atau Kelelahan Mental? Jangan Di Biarkan Begitu Saja

- 11 November 2021, 15:43 WIB
Ilustrasi Bagaimana Cara Mengatasi Bornout atau Kelelahan Mental?
Ilustrasi Bagaimana Cara Mengatasi Bornout atau Kelelahan Mental? /Gallih Raka Siwi/vdnhieu / PIXABAY

MATA BANDUNG - Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat, yang dipicu oleh pekerjaan.

Burnout tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan perlu diatasi dengan tepat, karena dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Burnout yang tidak diatasi dengan baik dapat berdampak buruk terhadap kesehatan fisik dan mental.

Baca Juga: Enam Tanda Kalau Kamu Lelah Secara Mental Bukan Seorang Pemalas

Baca Juga: Jam Operasional Jadi Alasan Pemkot Bandung Menumpuk nya Sampah di Kota Bandung

Oleh karena itu jika gejala atau ciri-ciri benar muncul Anda disarankan untuk mengatasinya dengan langkah-langkah berikut:

.- Buat prioritas

Buatlah prioritas pekerjaan yang penting, ke yang kurang penting. Dengan begitu, anda tahu mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu, sehingga energi yang terkuras tidak terlalu banyak.

.- Bicarakan hal ini dengan atasan

Halaman:

Editor: Mia Dasmawati


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah