Network
MATA BANDUNG - Di tengah wabah penyakit yang masih aktif penyebarannya, tentu menjadi perhatian kita agar tubuh tetap sehat.
Pentingnya kondisi tubuh yang sehat tentu akan membantu menjaga penularan dari wabah penyakit.
Dihimpun PMJ News dari berbagai sumber, Kamis, 4 Agustus 2022, terdapat beberapa tips yang dipercaya dapat menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
berikut lima tips untuk menjaga kekebalan tubuh agar terhindari dari paparan virus yang menyebabkan gangguan kesehatan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Berbahaya yang Jarang Disadari Sering Dilakukan, Efeknya Sangat Fatal untuk Kesehatan!
1. Olahraga
Direktur Lab Kinerja Manusia di Appalachian State University, David Nieman, DrPH mengatakan olahraga adalah salah satu awal agar seseorang tetap bugar dalam beraktivitas.
"Satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi hari sakit," kata David Nieman seperti dilansir dari laman WebMD.
2. Rutin Mencuci Tangan
