Network
MATA BANDUNG - Tradisi mudik Lebaran menjadi momen yang dinanti-nantikan oleh masyarakat Indonesia untuk berkumpul bersama keluarga dalam merayakan Hari Raya Idul Fitri. Dalam rangka persiapan untuk mudik, kesehatan fisik dan stamina yang prima menjadi hal penting untuk diperhatikan.
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Inggrid Tania, menekankan bahwa konsentrasi yang baik merupakan kunci utama, terutama bagi mereka yang akan melakukan perjalanan dengan kendaraan sendiri, baik itu motor atau mobil, serta stamina yang dibutuhkan bagi mereka yang akan menggunakan angkutan umum.
"Kalau kita mau mudik tentu dibutuhkan konsentrasi yang baik, apalagi kalau menyetir sendiri dengan motor dan mobil, dibutuhkan juga stamina bagi yang naik angkutan umum. Jadi yang paling utama adalah konsentrasi, stamina, imunitas tubuh atau daya tahan tubuh," ujar dokter lulusan Universitas Indonesia seperti yang dikutip MATA BANDUNG dari Antara.
Baca Juga: Catat Tanggalnya! Ini Jadwal Ganjil Genap Arus Mudik Lebaran Idul Fitri 2024
Menurutnya, terdapat ramuan herbal yang dapat diminum untuk meningkatkan stamina menjelang masa mudik, selama perjalanan, dan juga dapat bermanfaat untuk menjalani aktivitas sehari-hari yang padat. Namun, tetap penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang serta memastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi.
“Ramuan untuk untuk stamina di masa menjelang mudik atau bisa kita minum juga saat kita mudik. Ramuan ini bermanfaat untuk aktivitas sehari-hari yang padat, tapi tentu saja tetap syarat utamanya diet sehari-hari, makan makanan bergizi lengkap dan seimbang, serta cukupi kebutuhan cairan,” ungkapnya.***
