Enam Manfaat Olahraga Lari Untuk Kesehatan Tubuh

MATA BANDUNG - Olahraga lari memang sangat sederhana dan memiliki banyak manfaat.

Tidak perlu peralatan khusus untuk berlali. Cukup sepatu olahraga yang nyaman untuk digunakan.

Dengan berolahraga lari kesehatan tubuh akan terjaga.

Baca Juga: Diangkat Jadi Komisaris PT Telkom Indonesia, Abdee Slank di Komentar Netizen

Pertama-tama, berat badan akan berkurang dengan berlari.

Kedua, lari dapat mencegah terjadinya degradasi tulang dan otot.

Ketiga, lari dapat menjauhkan tubuh Anda dari serbuan penyakit.

Baca Juga: Petualangan Cristiano Ronaldo, Roma atau MU

Selain itu, berlari akan membuat Anda lebih percaya diri, dan berlari juga akan mengurangi stres Anda dengan baik.