MATA BANDUNG - Semua orang tentunya ingin menguasai setiap materi pelajaran dan ingin fokus belajar agar cepat memahami apa yang dipelajari.
Namun tidak semua orang sadar bahwa terdapat suatu kebiasaan sederhana yang lazim dilakukan justru sangat berpengaruh pada proses belajar.
Penting untuk kita ingat akan hal-hal yang mempengaruhi proses belajar, khususnya saat akan mempelajari suatu materi.
Baca Juga: Jadwal Kajian Islam Bandung Offline dan Online Minggu, 3 Juli 2022 Ba'da Dzuhur dan Ashar
Sebuah pepatah mengatakan "hal-hal yang berdampak besar berawal dari hal-hal kecil yang dipupuk terus menerus."
Pepatah tersebut juga berlaku untuk kita, karena mungkin kita tidak pernah menyadari akan hal-hal kecil yang sudah menjadi kebiasaan namun berpengaruh besar pada proses belajar.
Berikut ini dua hal sederhana yang berpengaruh pada proses belajar dan juga bagaimana cara mengatasinya.
Baca Juga: Imbang Lawan Semen Padang, Pelatih Persikab Fokus Genjot Fisik Penggawa Laskar Dalem Bandung
1. Makan sampai kenyang
Makan sampai kenyang seringkali menjadi sebuah kebiasaan, namun hal tersebut tidaklah disarankan bagi seseorang yang ingin memulai pelajaran.
Meski sederhana namun sanggup meningkatkan rasa malas, yang membuat kita menunda belajar, karena rasa ngantuk menjadikan kita kurang fokus.
Solusinya adalaha, lebih baik kita belajar dulu jika mulai terasa lapar barulah kita makan.
Namun penting untuk digaris bawahi, tujuan menyantap makanan hanya untuk menghilangkan rasa lapar, bukan memuaskan perut hingga kekenyangan.
Hindari juga makanan pedas, berminyak, dan instant jika memang itu favorit kamu, disarankan menikmatinya setelah proses belajar selesai.
Puasa sunnah juga menjadi solusi agar proses belajar lebih maksimal.
2. Belajar secara acak
Kebiasaan belajar secara acak atau pindah-pindah materi meski terlihat sederhana, justru sangat mempengaruhi proses belajar menjadi tidak jelas.
Tidak menetapkan target akan penguasaan materi adalah penyebab munculnya kebiasaan tersebut, hingga pada akhirnya waktu yang digunakan untuk belajar menjadi sia-sia.
Solusi dari kebiasaan tersebut adalah dengan menentukan materi/bab yang akan dipelajari, dan buat komitmen untuk fokus mempelajarinya.
Selanjutnya tentukan juga target yang menjadi acuan bahwa kita sudah memahami pelajaran tersebut, semisal jika kita berhasil mendapat nilai 70 dari sebuah quiz bisa dianggap cukup paham.
Jangan jadikan waktu yang kamu gunakan untuk belajar malah terasa sia-sia tanpa ada yang benar-benar dikuasai.
Baca Juga: Waspada! DKI Jakarta Diprediksi Terkena Kasus Omicron Tertinggi, Menkes: Sebentar Lagi Puncaknya
Ingat kembali sebelum kita memulai belajar, komitmen untuk fokus pada satu materi, kejar dan pahami menjadi targetnya bukan hanya sebatas membaca atau hafalan.
Biasakanlah dimulai dengan berdo'a sebelum belajar, karena selain dinilai ibadah, do'a juga sugesti paling positif yang membuat kita lebih percaya diri dan fokus.
Belajar sesuai dengan gaya atau cara yang kita sukai juga penting untuk selalu diterapkan.***