Network
MATA BANDUNG - Banyak cara yang dilakukam sebagian orang untuk meningkatkan konsentrasi agar tujuannya dapat tercapai.
Namun dalam perjalanannya banyak gangguan yang terjadi sehingga konsentrasi seseorang terganggu.
Distraksi atau gangguan merupakan sebuah kondisi dimana seseorang menjauh dari tujuan awalnya, gangguan ini biasanya terjadi karena adanya faktor internal dan eksternal.
Kondisi ini terjadi karena kurangnya konsentrasi seseorang terhadap tujuannya sehingga apa yang dia inginkan jadi terbengkalai dan tidak dapat dicapai, karena lebih memilih gangguan tersebut.
Misalnya seorang anak yang sedang mengerjakan tugas di depan televisi atau didekat gadget, tugas akan terbengkalai karena banyaknya distraksi yang ada, gangguan karena acara yang ada di televisi, atau bunyi pesan yang ada di gadget.
Berkembangnya kemajuan tekhnologi membuat distraksi tersebut semakin besar dan kuat, sehingga tujuan yang harusnya sudah tercapai menjadi terhambat karena lebih memilih distraksi atau gangguan tersebut.
Namun, ada beberapa hal untuk mengurangi distraksi agar tingkat konsentrasimu tidak terganggu, diantaranya:
1. Catat Faktor yang akan membuatmu terkena Distraksi ketika ingin kencapai tujuanmu.
Catatlah beberapa hal yang membuat dirimu terganggu di saat kamu membutuhkan konsentrasi yang tinggi, karena ini akan menyadarkanmu untuk menjauhi hal-hal yang mengganggu.
