Network
MATA BANDUNG - Mangga mentah atau yang biasa disebut mangga muda identik dikonsumsi wanita hamil, meski demikian mangga jenis itu juga baik dikonsumsi siapa saja sebab memiliki manfaat kesehatan yang besar.
Menurut penelitian, mangga mentah atau mangga muda menghasilkan vitamin C seperti yang dimilikin oleh 35 apel, 18 pisang, sembilan lemon dan tiga jeruk. Selain vitamin C, mangga muda juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.
Berikut ini adalah beberapa manfaat mangga mentah atau mangga muda untuk kesehatan menurut Boldsky, Senin.
Baca Juga: Tran Baru Kecantikan ala Korea Mirror Skin, Berikut Catanya
1. Promosikan kesehatan hati
Makan mangga mentah atau mangga muda bermanfaat bagi kesehatan hati Anda karena membantu mengobati penyakit hati. Asam dalam buah mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri. Sekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun keluar dari tubuh
2. Mencegah keasaman
Mangga mentah atau mangga muda kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung, sehingga mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman. Cobalah mengunyah sepotong mangga mentah untuk hasil yang cepat.
Baca Juga: Nama Anak Kedua Pangeran Harry dan Meghan Bermasalah Hingga Ancaman Hukum
