MATA BANDUNG - Minum kopi saat ini telah menjadi konsumsi rutin yang tidak pernah dilewatkan banyak orang.
Hal tersebut karena kopi terbilang ampuh memberikan efek yang menyegarkan mata, mengembalikan fokus, dan menjaga mood.
Terdapat fakta menarik mengenai minum kopi berdasarkan studi dapat membawa beberapa manfaat kesehatan, termasuk untuk ginjal.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat, Simak 6 Tips Ampuh Berikut!
Studi terbaru yang dimuat dalam Kidney International Reports meneliti bahwa minum kopi hitam sebanyak 2-3 cangkir per hari dapat memberikan manfaat dalam menurunkan risiko cedera ginjal akut atau AKI.
Studi ini menganalisis data dari 14.207 orang dewasa berusia 45-64 tahun yang diambil dari studi Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).
Partisipan dalam studi ini diminta mengisi kuesioner untuk mengetahui seberapa sering mereka mengonsumsi kopi.
Sebanyak 27 persen partisipan tidak pernah minum kopi, 14 persen minum kurang dari satu cangkir perhari, dan 19 persen minum satu cangkir kopi per hari. Selain itu, sekitar 23 persen partisipan minum 2-3 cangkir kopi perhari dan 17 persen minum lebih dari tiga cangkir sehari.
Baca Juga: Ancaman Sanksi FIFA Untuk Indonesia atas Aksi Supporter Menyalakan Flare pada Laga AFF U-19 2022
Seperti dilansir dari laman Medical News Today, Minggu, 3 Juli 2022, tim peneliti melakukan pemantauan terhadap para partisipan selama 24 tahun.
Selama pemantauan ini, tim peneliti menemukan ada 1.694 kasus kejadian AKI di antara para partisipan.
Hasil studi menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi, dalam jumlah berapa pun, memiliki risiko AKI yang lebih rendah 11 persen dibandingkan orang-orang yang tak mengonsumsi kopi.
Tim peneliti juga menemukan bahwa konsumsi 2-3 cangkir kopi per hari dapat memberikan manfaat yang paling optimal dalam menurunkan risiko AKI.
Baca Juga: Chord Gitar Di Atas Normal - Noah, Sedang Trending di YouTube
Terkait temuan ini, tim peneliti menilai manfaat kopi terhadap penurunan risiko AKI kemungkinan berasal dari kandungan senyawa bioaktif di dalam kopi.
Senyawa bioaktif ini dinilai dapat meningkatkan perfusi dan pemanfaatan oksigen di ginjal, studi tersebut dilakukan dengan menyoroti konsumsi kopi hitam.
Menurut dua peneliti dalam studi, yaitu Dr Kalie L Tommerdahl dan Dr Chirag Rohit Parikh, penambahan bahan lain dalam kopi mungkin bisa mempengaruhi manfaat tersebut.
"Bahan tambahan kopi seperti susu, half-and-half, krimer, gula, atau pemanis juga bisa mempengaruhi hasil akhir (dari manfaat kopi pada ginjal dan diperlukan investigasi lebih lanjut (untuk mengetahui itu)," ungkap kedua peneliti.
Baca Juga: Jadwal Lokasi SIM Keliling Majalengka Hari Ini, Senin 4 Juli 2022
Tim peneliti menilai minuman berkafein lain, seperti teh atau soda, juga berpotensi dapat memberikan efek yang serupa. Tentu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hal tersebut.