MATA BANDUNG - Berbagai cara untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh salah satunya dengan cara mengkonsumsi Vitamin D.
Untuk memenuhi kadar vitamin D bisa didapat dari makanan tertentu dan obat-obatan yang mengandung Vitamin D.
Vitamin D yang kita ketahui dapat memperkuat masa tulang, dan sebagai salah satu untuk mempercepat tinggi badan anak.
Baca Juga: Ridwan Kamil Sebut Tol Cisumdawu Rampung Akhir Tahun Ini
Ternyata khasiat Vitamin D bukan hanya memperkuat tulang saja, tetapi ada 5 manfaat yang kita dapat dari Vitamin D.
1. Mencegah Kanker
Dalam Vitamin D terdapat hormon aktif bernama Calcitirol, hormon aktif ini diyakini dapat menghambat pertumbuhan kanker ditubuh manusia seperti kanker usus besar, kanker prostat, dan kanker payudara, dikarenakan hormon aktif Clacitirol dapat menghambat perkembangan pembuluh darah baru pada jaringan kanker.
2.Mencegah Diabetes Tipe 2
Vitamin D memiliki kadar insulin yang baik bagi kesehatan, sehingga dapat terhindar dari Diabetes tipe 2, apabila seroling diberikan pada anak kecil dapat mencegah diabetes tipe 1.
Baca Juga: Wajib Militer, Dong Jun Saya Kan Kembali
3. Memperkuat Janin
Kadar Vitamin D yang cukup sesuai anjuran dokter dapat membuat janin ibu hamil kuat, dan juga mencegah terkena preeklamsia,pasca melahirkan melalui operasi caesar, diabetes gestasional, dan vaginosis bakterialis.
4. Meningkatkan Imunitas
Mengurangi resiko terkena multiple sclerosis dan beberapa penyakit autoimun seperti artritis, penyakit tiroid, penyakit Crohn, psoriasis dan radang usus.
5.Mencegah Depresi
Kecukupan Vitamin D yang diterima oleh tubuh dapat mempengaruhi perkembangan dan fungsi otak, kadar Vitamin D yang tinggi dapat mengurangi tingkat depresi seseorang.
Baca Juga: Aturan PPKM Darurat Direvisi, Ketua MUI Minta Memperjelas Aturan Rumah Ibadah
Dalam keadaan pandemi Covid -19 saat ini penting menjaga kesehatan tubuh dan juga imunitas tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk tubuh, dan juga jangan lupakan protokol kesehatan jika terpaksa harus keluar rumah.