Network
MATA BANDUNG - Memiliki anak adalah Amanah bagi setiap orangtua. Selain menjadi kewajiban untuk menjaganya, melihatnya sehat dan tumbuh dengan baik juga adalah kebahagiaan bagi setiap orangtua.
Selain memperhatikan pertumbuhan tubuhnya, sebagai orangtua juga kita harus memperhatikan perkembangan otak anak.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu untuk membantu perkembangan otak anak. Berikut makanan sehat yang baik bagi perkembangan otak anak.
Baca Juga: Motivasi Rabu, 19 Januari 2022 : “Hasil Tidak Akan Mengkhianati Usaha”
Baca Juga: 5 Pengusaha Sukses Membangun Bisnis Dari Nol, Semuanya Anak Muda
1. Ikan laut
Ikan laut sangat baik bagi perkembangan otak anak. Ikan laut mengandung banyak omega 3. Omega 3 berperan penting dalam mendominasi sel pada otak.
2. Daging Merah dan Ayam
Daging merah dan ayam juga baik untuk perkembangan otak anak. Disamping kandungannya yang bayak memiliki manfaat untuk Kesehatan tubuh. Daging merah dan ayam juga memiliki kandungan zink yang dapat membantu mengoptimalkan perkembangan anak. Daging juga membuat anak berenergi sehingga dapat berkonsentrasi Ketika menjalani kegiatan belajar.
3. Oat
Oat mengandung vitamin B, E dan membuat anak berenergi untuk melakukan dan mengawali kegiatannya di pagi hari. Oat sangat diminati anak-anak dewasa ini. Dengan adanya beragam pilihan dan bentuk-bentuk yang unik membuat anak semakin tertarik untuk mengkonsumsinya di pagi hari.
Baca Juga: 4 Burung Cantik Primadona Papua, Dehakims Aviary Punya salah satunya
4. Kacang Merah
Selain ikan laut, kacang merah juga mengandung omega 3 yang baik bagi perkembangan otak. Mengonsumsi kacang merah dipagi hari dapat membantu anak berpikir dengan baik sepanjang hari.
5. Bayam
Bayam memiliki kandungan antioksidan dan asam folat. Asam folat diyakini sebagai kandungan yang dapat membantu memperkuat daya ingat pada anak. Sayuran lain yang serupa adalan kubis, wortel dan brokoli.
Baca Juga: Kasus Pembunuhan Nida Blanca Dengan 13 Tusukan yang Belum Terpecahkan
Anak adalah Amanah, jaga ia dengan asupan yang bergizi dan didik dengan kasih sayang.***
