Network
2. Detak Jantung Cepat dan Kelelahan
Efek detak jantung cepat tidak muncul pada semua orang, tetapi masih cukup umum. Hal ini terbukti pada orang-orang berusia muda yang memiliki dosis tinggi minum kopi.
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan denyut nadi, minum kopi tidak dianjurkan bagi orang yang memiliki masalah dengan tekanan darah dan jantungnya.
3. Insomnia
Kafein membuat kamu tetap terjaga, tetapi pada saat yang sama hal ini juga dapat mempengaruhi waktu tidur di malam hari.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Jawa Barat Hari Ini Jumat 12 Agustus 2022
Para peneliti telah menemukan bahwa asupan kopi yang tinggi dapat meningkatkan waktu yang kamu butuhkan untuk tertidur.
4. Kecemasan
Kafein meningkatkan kewaspadaan dengan memblokir adenosin yang membuat kamu lelah. Tetapi jika kamu meminumnya dalam dosis besar setiap hari, itu dapat menyebabkan kecemasan dan kegugupan.
Kopi merupakan pemicu pelepasan adrenalin yang dapat mempengaruhi perilaku kamu. Jika kamu menjadi terlalu gugup, ada baiknya untuk mencoba mengontrol konsumsi kafein.
