Network
MATA BANDUNG - Pernahkah kamu mengalami saat bangun tidur di pagi hari badan masih terasa capek meskipun sudah tidur selama 8 jam?
Padahal sejatinya, tidur adalah salah satu cara terbaik agar tubuh kamu beristirahat dan memulihkan tenaga.
Lantas terlintas di benak kamu sebuah pertanyaan, kenapa saat bangun tidur badan tetap terasa capek?
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Hari Ini Minggu 17 Juli 2022: Ada Sahabat Jadi Cinta Nich
Jangan risau, ternyata ini 5 penyebab kenapa saat bangun tidur capek menurut para ahli kesehatan, dilansir MATA BANDUNG melalui PMJ News.
1. Gangguan tidur
Kualitas tidur biasanya terganggu oleh beberapa gangguan tidur, seperti insomnia dan sleep apnea obstruktif.
Para ahli kesehatan mengungkapkan, orang pengidap gangguan sleep apnea khususnya cenderung merasa lelah, meskipun sudah tidur semalaman.
Baca Juga: Bosan dan Merasa Lelah Kuliah, Berikut Kata – Kata Penyemangat untuk Mahasiswa!
