Network
MATA BANDUNG - Minum air hangat ataupun air dingin dapat membuat tubuh menjadi sehat dan terhidrasi.
Minum air hangat diklaim dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan, melegakan hidung tersumbat, serta meningkatkan relaksasi.
Penelitian merekomendasikan suhu optimal untuk meminum air hangat antara 130 dan 160 F atau setara 54 dan 71 C.
Jika Anda meminum air dengan suhu melebihi dari angka yang telah direkomedasikan, tubuh Anda bisa mengalami luka bakar atau melepuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Hari Ini, Minggu 10 Juli 2022: Jangan Kaget, Tuliskan atau Anda Akan Lupa
Dilansir MATA BANDUNG dari berbagai sumber, berikut 10 manfaat kesehatan minum air hangat.
1. Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi air hangat tidak akan membuat berat badan Anda turun, namun lebih tepatnya dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda akan lebih sedikit makan.
Selain itu, tubuh harus menggunakan energi ekstra untuk mendinginkan cairan panas atau menghangatkan cairan dingin. Hal itu mampu membantu tubuh Anda membakar beberapa kalori ekstra.
