Network
MATA BANDUNG - Buah kurma selalu hadir saat bulan Ramadhan, karena merupakan salah satu sunnah jika mengonsumsinya pada saat berbuka.
Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan, buah kurma juga kaya akan nutrisi, antioksidan yang berfungsi menjaga tubuh agar tetap dalam kondisi fit.
Selain itu juga Kurma dapat diolah menjadi berbagai menu makanan yang lezat dan juga unik, walaupun demikian tidak baik jika mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari ini 13 April 2022 untuk Gemini
Baca Juga: 11 Ramadhan hari yang menyedihkan bagi Baginda Nabi Muhammad, Ini Sebabnya
Berikut beberapa manfaat kurma bagi kesehatan.
1. Buah kurma kaya akan nutrisi juga mengandung karbohidrat dan tinggi kalori, serat, potassium, manesium, zat besi, dan juga mengandung vitamin B6
2. BUah kurma dapat menurunkan kadar kolesterol, menurut penelitian dengan mengkonsumsi 3 butir kurma selama 4 bulan berturut - turut.
3. Buah kurma yang kaya akan serat dapat mencegah konstipasi dan membantu buang air besar dengan lebih mudah.
