Manfaat Bangun Tidur Lebih Pagi

MATA BANDUNG - Bangun tidur di pagi hari adalah kegiatan yang agaknya sulit jika belum terbiasa.

Bagi umat muslim mungkin bangun pagi adalah salah satu kewajiban untuk menunaikan ibadah sholat shubuh.

Namun tak jarang juga orang beragama Islam yang belum terbiasa dengan bangun pagi.

Bangun pagi ternyata banyak memiliki manfaat bagi tubuh. Diantaranya adalah sebagai berikut.

Baca Juga: Sering Begadang? Ketahui Dampak Buruk Begadang Berikut

Baca Juga: Perbedaan Kopi Instan dan Kopi Biji

1. Lebih aktif

Bangun lebih awal akan membuat tubuh lebih segar. Tubuh yang segar akan membuat tubuh lebih bersemangat dan lebih aktif dalam menjalankan hari.

2. Mental Lebih Sehat dan Positif