Network
MATA BANDUNG - Begadang adalah kegiatan tidak tidur di malam hari. Hal ini biasa dilakukan orang dewasa ketika ada pekerjaan atau acara dimalam hari.
Meski sesekali melakukannya tidak dapat dihindari, namun melakukannya terus menerus dapat membawa dampak buruk bagi tubuh dan kesehatan.
Berikut adalah dampak buruk yang dapat terjadi akibat terlalu sering begadang.
Baca Juga: Perbedaan Kopi Instan dan Kopi Biji
Baca Juga: SELAMAT!!, Bagi Pencinta Kopi Jantung Anda Sehat!!
1. Mudah Lupa
Malam hari adalah waktu dimana sel-sel otak beregenerasi dan melakukan perbaikan. Jika diwaktu tersebut tubuh tidak dalam keadaan istirahat, maka perbaikan sel otak tidak berjalan optimal.
Hal itu menyebabkan kemampuan berpikir dan fungsi otak menurun. Akhirnya otak menjadi mudah lupa, sering mengantuk dan sulit berkonsentrasi.
2. Risiko Diabetes Meningkat
