Network
Baca Juga: Waspada Musim Hujan Kasus DBD Meningkat, Cegah dengan Cara Ini
4. Mandi dengan air hangat 30 menit atau 1 jam sebelum tidur
5. Berolahraga secara teratur
Tetap terapkan perilaku hidup sehat dan segera melakukan pemeriksaan ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat apabila gejala insomnia atau insomnia tidak kunjung sembuh, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.
