Network
MATA BANDUNG - Mau turunkan resiko terpapar penyakit jantung? Atur pola tidur Anda! Itu hasil sebuah studi yang dilansir di laman Medical Daily, beberapa waktu lalu.
Laporan hasil penelitian tersebut menyatakan bila pola tidur yang baik tersebut dapat diterapkan secara konsisten, maka risiko penyakit kardiovaskular dan stroke di kalangan lanjut usia dapat dikurangi, terlepas dari adanya keturunan genetik dalam riwayat keluarga.
Dalam studi yang diterbitkan di Jama Network, para peneliti mengatakan penyakit kardiovaskular (CVD) masih menjadi salah satu masalah kesehatan global yang utama karena memberikan kontribusi signifikan terhadap morbiditas dan mortalitas.
Baca Juga: Para Penderita Gangguan Tidur di Cina Tertolong oleh White Noise, Mau Tahu Apa itu? Cek di Sini
Studi dengan ribuan peserta
Sebagai contoh, American Heart Association mengungkapkan bahwa hampir separuh penduduk di Amerika mengidap beberapa bentuk penyakit kardiovaskular yang mencakup kondisi seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.
“Ketika beban CVD terus meningkat di hampir semua negara, mengidentifikasi faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk pencegahan CVD sangatlah mendesak,” ucap peneliti.
Dalam studi tersebut para peneliti mengumpulkan data dari 15.306 peserta antara tahun 2008 dan 2018, saat mereka menjadi bagian dari kelompok Dongfeng-Tongji, sebuah studi prospektif yang sedang berlangsung di Shiyan, Tiongkok.
Baca Juga: Usia Jadi Faktor Gangguan Tidur, Hasil Penelitian di Amerika
