Network
"Istirahatlah setiap dua hingga tiga jam sekali, hindari mengemudi jika merasa lelah, mengantuk dan tidak fit," ujar dia.
Sementara itu, Dinas Kesehatan DKI Jakarta juga memberikan nasihat yang sama. Mereka mengingatkan pemudik untuk memanfaatkan posko pelayanan kesehatan yang tersedia di tempat pemberhentian guna menjalani pemeriksaan kesehatan dan meregangkan otot. Dengan begitu, di tengah kepadatan arus mudik, keselamatan dan kesehatan tetap menjadi prioritas utama.
"Sebisa mungkin cari pos kesehatan terdekat, biasanya di 'rest' area sudah banyak, dan bisa melakukan pemeriksaan kesehatan. Yang tidak kalah penting lakukan juga peregangan agar otot tidak kaku," kata Fungsional Pembimbing Kesehatan Kerja Muda di Dinas Kesehatan DKI Jakarta Neni Herlina Rafida.***
