Network
MATA BANDUNG - Saat dinyatakan positif terpapar Covid-19 pasien dengan gejala ringan atau tanpa gejala dapat diatasi dengan melakukan isolasi mandiri (isoman).
Bagi pasien Covid-19 isoman bisa dilakukan di rumah yang terpisah dengan keluarga sehat atau negatif, hotel khusus isoman ataupun ruangan.
Dalam masa Isoman, selain memperkuat imunitas tubuh, pasien Covid-19 bisa mengatasi kejenuhan dengan berolahraga.
Baca Juga: Olivier Giroud Resmi Diperkenalkan AC Milan, Ungkap Sejarah dan Harapan Besar
Olahraga bagi pasien isolasi mandiri COVID-19 menjadi salah satu kegiatan yang disarankan pada saat menjalani perawatan di rumah saja.
Dokter Amien Suharti yang tergabung dalam Perhimpunan Besar Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Indonesia (PB PERDOSRI) membagikan contoh gerakan olahraga ringan bagi pasien COVID-19 dalam masa isolasinya.
“Aktivitas fisik dan olahraga ini perlu dibedakan ya. Kayak nyapu rumah itu tidak termasuk olahraga, jadi olahraga untuk pasien isolasi mandiri yang bisa dilakukan adalah gerakan yang bisa diukur.
Baca Juga: Hasil Pertandingan Persahabatan : Arsenal Belum Menang, Chelsea Unggul Besar
Misalnya seperti jalan di dalam rumah, itu bolak balik selama 15 menit,” kata dokter Amien dalam webinar bertajuk “Manajemen Isolasi Mandiri di rumah, Peran Nutrisi, Suplemen Vitamin, Mineral, Herbal, serta Latihan Pernapasan”, Sabtu.
