Network
Jadi, bagaimana cara memastikan kalo kita sebenarnya sedang mengalami burnout?
1.- Kalian mengalami perubahan emosi, seperti gampang marah, cemas, sikapnya jadi pasif=agresif.
2.- Sering mengalami sakit pada bagian tubuh tertentu seperti sakit kepala atau sakit perut.
3.- Mulai mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi sehingga kinerja menurun drastis.
4.- Pekerjaan yang dulu sangat kalian suka, sekarang di anggap sangat membosankan dan garing.
5.- Mulai menjaukan diri dari hal-hal yang berhubungan dengan pekerjaan.
Kalo di rasa kalian memenuhi kriteria di atas, jangan dianggap sepele loh. Kalo Burn out kalo dibiarkan terus-menerus, kalian dapat mengembangkan gangguan fisik dan gangguan psikologis.
Hal yang dapat kalian lakukan saat ini adalah lebih memperhatikan kondisi diri dengan melakukan SELF-CARE.
Baca Juga: Apa Tanggapan Pengguna Android Rilisnya iPhone 13 Bulan ini? 81.7 persen Pengguna Android Ogah Beli
