Network
MATA BANDUNG - Flu adalah gejala yang seringkali diremehkan. Karena dianggap penyakit ringan dan mudah sembuh. Meskipun begitu, penderita flu harus memperhatikan asupan makanannya.
Makanan sehat yang dikonsumsi harus mengandung vitamin yang dapat memulihkannya lebih cepat.
Berikut makanan yang dianjurkan dikonsumsi bagi para penderita flu.
Baca Juga: Wajib Coba!!! Resep Marmer Cake, Semua Orang Bisa Bikin Pakai Oven Jadul Lembut Banget Hasilnya
Baca Juga: Makna Dan Lirik lagu Yang Terdalam Noah, Ridwan Kamil jadi Model Vidio Klip
1. Jeruk dan Lemon
Jeruk dan lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C baik bagi penderita flu karena akan memperkuat daya tahan tubuh. Dan menyerang virus dalam tubuh.
Lemon dapat diperas dan dituangkan ke dalam air hangat.
2. Jahe
Mengonsumsi jahe saat terkena flu memberikan kehangatan di sekitar tenggorokan dan hidung kita. Ternyata selain memiliki efek hangat jahe juga memiliki peran antivirus yang baik.
Jahe dapat disajikan dengan direbus dan diminum hangat-hangat. Selain itu juga dapat dicampur the atau madu.
