Network
4. Minum kopi atau teh hangat
Adenosin adalah zat yang dikeluarkan saat sakit kepala menyerang, zat yang membuat pembuluh darah melebar dan menyebabkan rasa sakit.
Fungsi Kafein yang terkandung dalam kopi dan teh dapat membantu mempersempit pembuluh darah sehingga rasa sakit kepala mereda.
5. Tidur dan istirahat yang cukup
Pola tidur yang kurang teratur juga menjadi salah satu penyebab rasa sakit kepala muncul.
Istirahat yang cukup dan kembali mengatur pola tidur dapat membantu mencegah munculnya rasa sakit kepala.
Baca Juga: Tutorial Beli Tiket Merindu Cahaya de Amstel di Shopee, Auto Dapat Cashback!
Selamat mencoba tips dan cara untuk mengurangi dan mencegah rasa sakit kepala agar rutinitas harian kamu kembali lancar.***
