Network
Untuk mengatasi perasaan kurang nyaman, kita seringkali mencari pelarian seperti mengecek HP, scrolling media sosial, nonton hiburan di youtube agar merasakan kenyamanan.
Baca Juga: Kajian Islam AKRONIM, DINA AMPARAN SAJADAH PANJANG
Bagaimana agar kita tidak mudah ter-distraksi dan sulit fokus saat mengerjakan sesuatu.
1. Pisahkan hal-hal yang menjadi sumber distraksi
Perhatikan tempat kerja kamu sebelum memulai pekerjaan, usahakan segala sesuatu yang ada di meja kerja berhubungan dengan pekerjaan, contoh umumnya seperti gadget.
Jika tidak dibutuhkan dalam menunjang pekerjaan ada baiknya untuk menyimpan sumber distraksi tersebut di tempat yang tidak terlihat, atur ke mode senyap agar deringnya tidak dapat mengalihakan perhatian.
Jika gadget memang dibutuhkan namun juga menjadi sumber distraksi, kamu bisa mengatasinya dengan mengatur notifikasi di pengaturan, tetap atur ke mode senyap dan non-aktifkan notifikasi dari aplikasi yang tidak perlu.
2. Apresiasi progres, jadikan pekerjaan kamu menyenangkan
Senang saat bekerja adalah hal yang cukup kontradiktif karena bagi kebanyakan orang pekerjaan itu tidak menyenangkan untuk terus dikerjakan.
Baca Juga: Lirik Lagu Usaha Jeung Doa dari Hendra, Menggemparkan Gala Live Show X Factor Indonesia
