Network
MATA BANDUNG – Keadaan susah fokus pada suatu hal yang sedang kita kerjakan akan berdampak pada efektifitas dan durasi pekerjaan yang cenderung akan memakan waktu yang lama.
Penelitian yang dilakukan oleh Harvard membuktikan bahwa 47% dalam waktu kita itu cenderung terpakai untuk memikirkan hal-hal yang tidak penting yang membuat kebanyakan orang susah fokus.
Kemungkinan susah fokus yang dialami seseorang itu bersumber dari 50% pikiran kita akan hal lain saat mengerjakan sesuatu yang tidak berkaitan dengan apa yang sedang dikerjakan.
Baca Juga: Lirik Lagu Kukira Kau Rumah – Amigdala
Baca Juga: MOTIVASI PAGI : Pantangan Orang Sukses dan Terkenal yang Ditakuti
Selain itu ada juga hal lain yang dapat mengganggu kita saat bekerja seperti notifikasi sosial media, dering telepon, yang biasa disebut dengan distraksi yang membuat kita susah fokus.
Di era digital saat ini tentu menjadi hal yang wajar jika setiap orang memiliki masalah sulit untuk fokus saat mengerjakan sesuatu dengan banyaknya gangguan eksternal.
Nir Eyal seorang penulis buku yang berjudul ‘in distract able’ yang juga menjelaskan salah satu alasan kita sulit untuk fokus adalah karena perasaan untuk melarikan diri dari hal yang tidak nyaman.
Hal tidak nyaman itu bisa berasal dari rutinitas dan kegiatan kita sehari-hari seperti pekerjaan yang menumpuk, tugas kuliah, dan banyak hal lainnya yang membuat kita berusaha untuk melarikan diri dari hal-hal tersebut.
