Waspadalah, Waspadalah! Panas EkstrIm Ternyata Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental

MATA BANDUNG - Waspadalah! Panas ekstrim yang belakangan ini sedang terjadi di berbagai belahan dunia, termasuk di Tanah Air, ternyata tidak hanya mengancam kesehatan fisik. Namun, panas ekstrim ini juga bisa berdampak pada kesehatan mental.

Penelitian yang diterbitkan jurnal Lancet baru-baru ini mengatakan, panas ekstrem dapat berdampak besar pada kesehatan mental, peningkatan agresi, perilaku bunuh diri, kecenderungan depresi serta penggunaan narkoba.

"Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa suhu di luar ruangan dapat memengaruhi kesehatan mental, yang khususnya mengkhawatirkan dalam konteks perubahan iklim,” tulis penelitian tersebut, seperti dikutip laman. Hindustan Times, Jumat (3/4).

Baca Juga: Bullying Tingkatkan Risiko Kesehatan Mental

Tetap di dalam ruangan

Ilustrasi seorang gadis yang sedang memandang ke luar jendela. Pexels.com

Analisis tersebut menemukan bahwa suhu di luar ruangan dikaitkan dengan percobaan bunuh diri, kehadiran di rumah sakit atau masuk rumah sakit karena penyakit mental, dan dampak buruk terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan masyarakat.

Sucheta Gore, Psikolog, Mpower menyarankan orang untuk tetap berada di dalam rumah selama kondisi gelombang panas dan melakukan aktivitas dengan lambat.

Gore mengatakan panas terik di musim panas dapat membuat seseorang menjadi marah dan mudah tersinggung dan seseorang tidak boleh menganggap remeh kesehatan mentalnya dan mengambil langkah untuk memperbaikinya.

Baca Juga: Praktisi Kesehatan dr. Rina Adeline : Finding Balance, Pengaruh Tingkat Stres Pada Kesehatan Mental