Network
MATA BANDUNG - Para ahli kedokteran sepakat bahwa puasa sejatinya bisa membantu meningkatkan kesehatan. Namun, apabila tidak dijaga dengan baik dapat mengganggu pencernaan.
Berikut beberapa gangguan pencernaan yang kerap terjadi saat berpuasa dan cara mencegahnya.
1. Mual dan Muntah
Gangguan pencernaan saat puasa dan cara mencegahnya yang pertama adalah mual dan muntah.
Baca Juga: Resep Ayam Serundeng Simple untuk Menu Buka Puasa dan Sahur
Baca Juga: Episode Terakhir My Nerd Girl, Hari Terakhir Untuk Fara
Kondisi ini terjadi ketika habis berbuka lantaran terlalu banyak menyantap hidangan berbuka puasa.
Apalagi jika hidangan tersebut terdiri dari makanan yang berminyak, berlemak dan tinggi gula.
Cara mencegahnya, yaitu jangan terlalu banyak makan saat berbuka dan perbanyaklah air putih.
