Network
Dan juga makanan berserat tinggi dan kaya protein, agar dapat membantu tubuh lebih berenergi dan bertenaga saat menjalani puasa.
4. Jangan Makan Berlebihan saat Berbuka puasa
Saat berbuka puasa adalah waktu yang paling dinanti dan seringkali dijadikan momen balas dendam dalam menyantap makanan karena sudah berpuasa dalam satu hari.
Akan tetapi makan secara berlebihan dan tidak terkontrol apalagi dalam jangka waktu yang bersamaan sangat berbahaya bagi tubuh.
karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan akan mengakibatkan perut kembung dan gangguan pencernaan, dan juga dapat mengakibatkan berat badan naik secara drastis.
Makan makanan secara teratur dan tidak berlebihan akan tetap mencukupi asupan makanan yang dibutuhkan tubuh, tentunya dengan kadar gizi yang seimbang.
Baca Juga: Kunci jawaban Tebak Kata Shopee Level 971 972 973 974 975
Agar tubuh tetap sehat dan tidak mengganggu aktifitas ibadah di bulan Ramadhan, karena dengan perut yang terlalu banyak makan maka akan menimbulkan rasa tidak nyaman saat beribadah.
Semoga bermanfaat.*
