Network
MATA BANDUNG - Menopause adalah sebuah kondisi berhentinya siklus menstruasi secara biologis yang berkaitan dengan perempuan berusia lanjut.
Penelitian mengatakan setidaknya dua pertiga wanita mengalami gejala menopause, termasuk hot flashes, keringat malam, perubahan suasana hati, lekas marah dan kelelahan.
Selain itu, wanita menopause berisiko lebih tinggi terkena beberapa penyakit termasuk osteoporosis, obesitas , penyakit jantung dan diabetes.
Baca Juga: Testimonial Day Greysia Polii, Perpisahan dan Ucapkan Terimakasih. Isinya Bikin Haru
Menopause sendiri biasa berlangsung selama beberapa tahun dimulai pada akhir usia 40-an atau awal 50-an bagi kebanyakan wanita.
Oleh sebab itu, tak sedikit kaum wanita yang beralih ke suplemen alami dan pengobatan untuk meredakan menopause.
Berikut adalah 5 cara mengurangi gejala menopause secara alami, dilansir MATA BANDUNG dari berbagai sumber.
Baca Juga: Lengkap! Ini Jadwal Piala Presiden 2022, Babak Penyisihan Grup
1. Jaga berat badan yang ideal
