Network
3. Olah Raga atau Aktivitas Fisik
Lakukan olah raga minimal 30 menit di akhir pekan Anda. Olah raga atau aktivitas fisik dapat mengembalikan kesegaran tubuh Anda.
4. Jangan Lupa Mandi
Akhir pekan atau weekend jangan lupa untuk tetap mandi. Jangan dibiasakan karena akhir pekan, Anda melupakan mandi.
Baca Juga: Waspada, Kasus Gagal Ginjal Akut pada Anak-Anak Meningkat, Kenali Gejalanya di Sini
5. Makan Buah dan Sayur
Agar tubuh Anda tetap sehat, selain olah raga dan minum air putih, Anda juga harus makan buah dan sayur.
6. Membaca
Membaca dapat menambah wawasan kamu. Membaca bisa dilakukan dengan membaca buku atau koran atau majalah.
Baca Juga: Ini yang Harus Dilakukan Saat dan Sesudah Banjir Agar Terhindar dari Penyakit
