Cara Mengelola Stres di Tempat Kerja, Lakukan Ini agar Sehat dan Kerja Anda Lancar

- Ubah bagaimana anda melihat situasi

- Buat prioritas

- Kontrol situasi

- Kelola bagaimana stress mempengaruhi anda

Baca Juga: Pahami 5 Kondisi yang Tanpa Disadari Orang Tua Membuat Anak Stres di Rumah

- Buat tujuan yang realistis

- Relaksasi

- Cari tahu apa yang lebih penting

Selain itu, mengelola stres di tempat kerja juga dapat dilakukan secara individu seperti

- Berolahraga secara teratur