Network
MATA BANDUNG - Kesehatan jiwa seperti stres dan depresi sering tidak menjadi perhatian sebagai aspek kunci kesehatan bagi para pekerja. Berikut cara mengelola stres di tempat kerja dari dokter kesehatan jiwa.
Padahal, lingkungan kerja yang sehat memberi dampak positif bagi pekerja dan pemberi kerja.
“Depresi menyebabkan penderitaan dan berdampak pada ketidakmampuan melaksanakan tugas bahkan tugas sehari-hari yang paling sederhana,” kata Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa, dr. Eka Viora, Rabu (4/10).
Baca Juga: Lima Cara Mengatasi Stres Sehari Hari, Simple Bisa Dicoba di Rumah
Selain dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk mencari nafkah. Lebih buruk lagi, depresi atau stres dapat mendorong orang untuk bunuh diri.
Di mana saat ini bunuh diri merupakan penyebab kematian nomor dua pada kelompok usia 15 – 29 tahun.
Untuk mencegah hal itu terjadi, berikut tips cara mengelola stres di tempat kerja agar sehat dan kerja juga lancar dari Ketua Umum PP Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa, dr. Eka Viora.
Baca Juga: 5 Manfaat Selai Kacang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Mengatasi Stres?
- Hindari situasi yang mengancam
