Cara Mengelola Stres di Tempat Kerja, Lakukan Ini agar Sehat dan Kerja Anda Lancar

Baca Juga: Ramalan Zodiak 4 November 2021: Jangan Tertekan Dengan Tuntutan Yang Membuat Beban Pikiran dan Berdampak Stres

- Berlatih untuk membiasakan perilaku sehat

- Menjadi realistis

- Merenungkan

- Kembangkan dan gunakan keterampilan perencanaan

- Kenali dan terima batasan pribadi

Baca Juga: 4 Tips Melakukan Aktivitas Fisik yang Benar agar Tidak Cedera

- Kembangkan jejaring sosial

- Fokus pada menikmati apa yang Anda lakukan

- Beristirahat