Ini 5 Hal yang Perlu Disiapkan dan Diperhatikan Saat Ingin Berhenti Merokok, Biar Cepat Berhasil

4. Minta dukungan dari keluarga atau kerabat terdekat

5. Konsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan.

Baca Juga: 7 Tips Menurunkan Kolesterol Jahat, Salah Satunya Berhenti Merokok! 

Merokok merupakan penyebab utama penyakit tidak menular seperti penyakit jantung koroner, stroke, hipertensi, kanker, penyakit paru menahun, gangguan janin, gangguan pernapasan (PPOK, dan asma), impotensi, dan kesuburan.

Akibatnya, bukan hanya pengeluaran biaya yang mahal untuk pengobatan, tetapi juga hilangnya waktu produktivitas sebagai masyarakat produktif.