Network
Atau lebih buruknya lagi timbulnya prilaku impulsif yang secara tidak sadar setiap kali muncul sedikit rasa stress secara spontan berselancar di sosial media menjadi pelarian untuk mencari kesenangan.
Dan jika dibiarkan akan menciptakan masalah, kehilangan konsentrasi dan motivasi, hingga terjebak dalam prokrastinasi atau sifat menunda-nunda.
Buat kamu yang sudah merasakan hal-hal tersebut, dopamine detox adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah-masalah tersebut.
Baca Juga: Jadwal Bioskop Yowis Ben 3 di Jakarta CGV Rabu 1 Desember 2021, Beserta Harga Tiket
sebelumnya mari kita pahami apa itu dopamin, dopamin sendiri biasa disebut dengan hormon kebahagiaan yang berperan penting bagi kehidupan manusia, hormon yang membantu kita untuk fokus, struggle, dan juga menemukan sesuatu yang menarik yang pasti juga yang membuat kita merasa bahagia.
namun terlalu banyak dan terlalu sedikit hormon dopamin pada diri kita memilki dampak yang tidak baik untuk kita, seperti masalah-masalah yang baru saja dijelaskan.
Pada kasus dari permasalahan diatas itu akibat dari hormon dopamin pada otak kita yang terlalu berlebihan.
Dopamine detox adalah cara untuk membatasi kegiatan atau prilaku yang memicu rangsangan ke seluruh anggota tubuh,
Dapat juga diartikan sebagai menjauhkan diri dari hal-hal yang dapat menimbulkan kebahagiaan dan kecanduan, jika disederhanakan Dopamine Detox adalah puasa hiburan
Cameron Sepah seorang profesor bidang klinis psikiatri dari University of California, San Francisco (UCSF).
Baca Juga: Jadwal Bioskop Venom 2 di Jakarta CGV Rabu 1 Desember 2021, Beserta Harga Tiket
