Pencegahan Obesitas Pada Anak, Lakukan Sebelum Anak Berpenyakit

Kemudian anak juga tidak boleh dibiarkan mengonsumsi makanan berkalori tinggi sebagai camilan. Anak juga harus memiliki kegiatan aktif secara fisik. Jangan dibiarkan pasif hanya menonton TV saja atau bermain gadget terus menerus.

Maka dari itu dianjurkan tidak menyimpan TV di dalam kamar. Orangtua juga harus menjadi contoh aktif yang baik dan juga contoh pengonsumsi makanan sehat.

Dan yang terakhir yang juga cukup penting adalah menghargai selera makan anak. Beri anak makan saat lapar dan hentikan saat anak memang benar-benar kenyang.

Baca Juga: Vaksinasi Dosis 2 Berhasil Capai 70,38 Persen Dari Target Nasional

''Hargai selera makan anak, jadi anak harus diberi makanan sesuai rasa lapar dan rasa kenyang anak. Tidak memaksakan harus habis satu porsi,'' tambah dr. Winra.***