MATA BANDUNG - Jika kalian sedang menjalani diet, maka perhatikan beberapa jenis makanan yang wajib kalian hindari.
Makanan ini mengandung lemak jenuh, gula tinggi dan karbohidrat, sehingga tidak cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet
1. Gorengan
Meskipun rasanya enak dan mudah ditemukan dimana-mana, namun makanan ini adalah salah satu yang harus paling dihindari oleh kalian yang sedang diet. Karena gorengan mengandung lemak jenuh.
Baca Juga: SEKILAS info!! Menu Sehat Buat Kamu yang Sedang Diet
Baca Juga: Rashid Selamatkan Muka Persib Bandung
Kalian dapat mengakalinya dengan cara masak yang lain seperti dikukus, dipanggang atau direbus.
2. Kue
Karena bahan yang biasa dipakai dalam kue adalah gula putih dan mentega, maka kue termasuk makanan yang harus kalian hindari jika sedang berdiet. Kue mengandung kalori tinggi dan gula tinggi. Selain itu menimbulkan efek mudah lapar.
Sebagai gantinya jika kalian ingin makan makanan manis pilihlah cokelat hitam. Cokelat hitam mengandung antioksidan dan dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. Mie instan
Mie instan sering dipilih karena rasanya yang enak, mengenyangkan dan yang paling utama adalah karena sangat mudah membuat dan mencarinya. Sayangnya makanan ini adalah termasuk makanan yang harus dihindari jika kalian sedang berdiet. Karena mie instan mengandung karbohidrat tinggi, rendah gizi dan mengandung zat aditif seperti MSG dan lain-lain.
Baca Juga: Pengumuman Resmi FFWS 2022, Berikut Tanggal dan Lokasi Free Fire Word Series Sentosa
4. Nasi Putih
Nasi putih sudah menjadi makanan pokok kebanyakan orang indonsia. Seringkali kita belum dikatakan sudah makan jika belum mengkonsumsi nasi putih. Namun ternyata makanan ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari jika sedang berdiet. Karena putih membuat kadar gula dalam darah meninggi.
Sebagai gantinya kalian dapat mengkonsumsi nasi merah, nasi beras colat dan ubi-ubian.
5. Minuman kemasan
Minuman kemasan sering menjadi pilihan untuk melepas dahaga secara instan. Namun minuman kemasan sangat tidak baik untuk kalian yang sedang berdiet.
Karena memiliki kandungan gula dan kalori yang tinggi maka tidak baik jika mengkonsumsinya secara berlebihan.
Hal ini dapat meningkatkan berat badan dan sangat tidak baik untuk tubuh.
Itulah beberapa makanan yang wajib dihindari Ketika sedang diet. Namun sesekali mengkonsumsinya tidak masalah selama kita bisa mengontrol jumlahnya.***