Network
Salah satu cara lain agar kamu terhindar dari dampak buruk kecanduan gadget adalah dengan membatasi pemakaiannya.
Mungkin di awal kamu akan merasakan perasaan yang sangat kurang nyaman, ingin rasanya segera kembali bermain gadget.
Namun seiring dengan memaksakan diri perasaan tersebut akan mulai hilang dan bahkan tanpa disadari pikiran akan terasa lebih fresh.
Awali dengan jadwal mengakses gadget, komitmen dengan jadwal yang ditentukan, hingga kamu memberanikan diri menggunakan metode "no gadget day".
3. Jauhkan gadget di ruangan lain
Dengan menjauhkan gadget di ruangan lain cara tersebut membuatmu enggan mengeceknya dan agar kamu tidak terlalu sering teralihkan untuk melihat gadget.
Utamakan saat bekerja dan sebelum tidur, dengan begitu kamu akan terhindar dari bermain gadget berjam-jam, membuatmu lebih fokus, dan berkualitas.
Baca Juga: Manfaat dan Cara Menjaga Agar Kolesterol Dalam Tubuh Tetap Normal
4. Kurangi aplikasi sosial media dan game
