Lima Cara Mengatasi Stres Sehari Hari, Simple Bisa Dicoba di Rumah

Mia Dasmawati
- 13 Oktober 2022, 10:00 WIB
Ilustrasi. Empat cara mengatasi stres sehari-hari.
Ilustrasi. Empat cara mengatasi stres sehari-hari. /Kemenkes/

5. Tarik Napas Dalam-Dalam

Coba penuhi kamar kamu dengan aroma lavender atau rosemary, dan ambil nafas yang dalam.

Ini akan langsung membuat perasaan kamu lebih santai dan menurunkan kadar hormon kortisol penyebab stres. 

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Mata Bandung
Halaman:
1
2
3
Lihat Semua

Editor: Mia Dasmawati

Sumber: Kemenkes

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Viral di Media Sosial, Rektor UNRI Cabut Laporan terhadap Mahasiswa yang Kritik Uang Kuliah Tinggi

Viral di Media Sosial, Rektor UNRI Cabut Laporan terhadap Mahasiswa yang Kritik Uang Kuliah Tinggi

10 Mei 2024, 23:15 WIB
Simak 15 Link Twibbon Hari Pendidikan Nasional 2 Mei 2024 Tema 'Bergerak Bersama, Lanjutkan Merdeka Belajar'

Simak 15 Link Twibbon Hari Pendidikan Nasional 2 Mei 2024 Tema 'Bergerak Bersama, Lanjutkan Merdeka Belajar'

2 Mei 2024, 20:52 WIB
Toreh Prestasi di Ajang Nasional, Mahasiswa Teknik Informatika UNIKOM Raih Medali Perunggu Kejuaraan Taekwondo

Toreh Prestasi di Ajang Nasional, Mahasiswa Teknik Informatika UNIKOM Raih Medali Perunggu Kejuaraan Taekwondo

30 April 2024, 23:08 WIB
Capai Predikat Cumlaude, dr. Tirta Tuntas Magister di ITB dalam Waktu 1,5 Tahun

Capai Predikat Cumlaude, dr. Tirta Tuntas Magister di ITB dalam Waktu 1,5 Tahun

30 April 2024, 22:54 WIB
Divisi Robotika UNIKOM Kembali Berjaya di Ajang Internasional, Raih 9 Medali di The 16th Annual Robogames 2024

Divisi Robotika UNIKOM Kembali Berjaya di Ajang Internasional, Raih 9 Medali di The 16th Annual Robogames 2024

30 April 2024, 22:37 WIB

Terpopuler

1

Jalan Simpang Gedebage Selatan Resmi Difungsikan, Mampukah Urai Kemacetan?
2

WAH! Harga Tiket Laga Kualifikasi Piala Dunia di GBK Naik Signifikan, Ternyata Ini Alasannya!
3

Shin Tae-yong Tidak Panggil Elkan Baggott untuk Kualifikasi Piala Dunia 2026
4

Luar Biasa! Tiket Persib Vs Bali United Ludes Terjual, Suporter Tim Tamu Dilarang Datang ke Stadion
5

Dewi Sandra Kisahkan Pengalaman Kirim Bantuan untuk Rakyat Palestina dan Jadi Pembicara di Forum Internasional
6

Indonesia Sebentar Lagi akan Miliki Saham Freeport Sebanyak 61 Persen, Arifin: Kalau Bisa Paling Lambat Juni
7

Wow! Teras Cikapundung Dibenahi Agar Makin Kinclong, Cek Infonya di Sini!
8

Shopee dan JKT48 di 6.6 Great Mid-Year Sale, Bawa Keceriaan dan Inspirasi dalam Perjalanan Tengah Tahun
9

KPK Geledah Rumah Adik SYL Sita Dokumen dan Bukti Elektronik
10

Ini 5 Fakta Heboh dari Film Kingdom of the Planet of the Apes Terbaru, Salah-satunya Animator Indonesia

Kabar Daerah

1

Danlanal Bandung: Target Kekuatan TNI AL 12 Kapal Selam Bawah Laut dan Kapal Selam tak Berawak
2

Kolaborasi Mahasiswa UB dan Influencer ; Tingkatkan Digital PR UKM
3

Lolos dari 1.200 Pesaing, Sayla Terima Beasiswa Kuliah di Hongkong, Cek Perjuangannya

4

Sah, DPW PNA Abdya Resmi Usung Salman Alfarisi di Pilkada Abdya 2024
5

Bawaslu Belitung Kembali Memangil! Yuk Daftar Jadi Anggota PKD Pilkada Serentak 2024, Ini Jadwalnya