Lima Cara Mengurangi Risiko Diabetes, Nomor Empat Mudah Dilakukan

4. Jangan merokok

Perokok berat -mereka yang merokok lebih dari 20 batang sehari- memiliki peluang hampir dua kali lipat terkena risiko diabetes, bila dibandingkan dengan yang tidak merokok.

5. Mengurangi minuman beralkohol

Jika terlalu banyak dan terlalu sering minum minuman beralkohol, dapat menyebabkan peradangan kronis pada pankreas, yang dapat mengganggu kemampuannya untuk memproduksi insulin dan akhirnya menyebabkan diabetes.