Network
"Lalu, bisa juga pusing, mual, bahkan sampai muntah. Nanti malah batal puasanya," ungkapnya.
Jika seseorang baru memulai olahraga di bulan Ramadan bisa dilakukan seminggu sekali. Kemudian setelah terbiasa, bisa dinaikkan jadi seminggu dua kali atau tiga kali. Sampai bisa menjadikan kegiatan olahraga itu sebagai life style.
Baca Juga: Pemkot Bandung Rencanakan Pembangunan Skywalk Pada Setiap Taman Kota
"Kalau mau cari sehat, minimal sempatkan seminggu 2-3 kali. Tapi, kalau mau cari progres minimal lima kali dalam seminggu. Intinya kunci olahraga itu di konsisten," imbuhnya.***
