MATA BANDUNG - Situasi yang tidak dapat diubah atau untuk menerima kondisi yang tidak dapat diubah dalam ungkapan bahasa Jepang disebut dengan Shikata ga nai.
Shikata ga nai dalam bahasa jepang yang berarti "tidak ada pilihan lain" atau "tidak bisa dihindari" yang digunakan untuk menggambarkan situasi yang tidak dapat diubah.
Shikata ga nai dalam budaya Jepang seringkali digunakan dalam situasi yang tidak dapat diubah yang menyakitkan atau tidak diinginkan seperti kehilangan pekerjaan, masalah kesehatan atau kematian seseorang yang dicintai.
Baca Juga: 5 Makanan Teraneh dan Ekstrim di Dunia, Berani Cobain Salah Satunya?
Baca Juga: Deep Talk: Metode Komunikasi Orang Tua Untuk Lebih Memahami si Anak
Selain itu juga ungkapan tersebut bisa digunakan dalam situasi yang tidak dapat dibuah lainnya seperti, cuaca buruk, kemacetan, atau keterlambatan.
Konsep Shikata ga nai dianggap sebagai cara untuk menerima kondisi yang tidak bisa diubah dan untuk menemukan cara agar mampu bergerak maju.
Beberapa cara untuk menerapkan konsep Shikata ga nai dalam kehidupan sehari-hari adalah:
Baca Juga: 4 Tips Melakukan Aktivitas Fisik yang Benar agar Tidak Cedera
1. Menermia kondisi yang tidak dapat diubah
Pertama dan yang paling penting dalam konsep ini adalah untuk menerima kondisi yang tidak dapat diubah dan menyadari bahwa tidak ada yang dilakukan untuk mengubahnya.
2. Fokus pada apa yang dapat diubah
Setelah menerima kondisi yang tidak dapat diubah, fokuslah pada hal yang dapat diubah dalam kondisi yang dialami, dan ini dapat berupa perubahan cara pandang atau tindakan.
3. Menemukan makna dalam situasi
Temukanlah kedamaian dengan mencari makna atau sebuah pelajarang yang ada dibalik sebuah kondisi atau situasi yang tidak dapat diubah.
Baca Juga: Tips dan Trik Mengatasi Insomnia dengan Tepat
4. Mencari dukungan
Dukungan dari orang-orang memang sangat dibutuhkan ketiki anda menghadapi situasi yang tidak dapat diubah.
Bertemu dengan orang yang anda cintai, atau dukungan orang-orang profesional dapat dijadikan solusi dalam menemukan kedamaian.
5. Berpikir positif
Cobalah untuk melihat sisi positif dari situasi yang tidak dapat diubah agar dapat menemukan solusi dan ketenangan, karena selalu ada makna dalam setiap kejadian.
6. Mengambil tindakan
Setelah mampu menerima situasi yang tidak dapat diubah, temukanlah cara untuk merespon hal tersebut dengan segera mengambil tindakan untuk mengatasi situasi.
Baca Juga: Lima Tips Sehat agar Terhindar dari Bahaya Kesehatan saat Bekerja di Depan Komputer
7. Menemukan kedamaian
Melalui proses menerima kondisi yang tidak dapat diubah dan menemukan cara untuk meresponnya dengan positif, Anda dapat segera menemukan kedamaian dalam situasi sulit apapun.
Perlu diingat bahwa menerapkan konsep Shikata ga nai memang untuk sebagian orang tidaklah mudah, memerlukan waktu dan latihan untuk menemukan kedamaian.
Namun jika berhasil menguasai konsep Shikata ga nai anda akan dapat menemukan solusi dan kedamaian dari setiap masalah yang diahadapi.***