Network
MATA BANDUNG - Serangan jantung adalah salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia. Terdapat lima hal penyebab serangan jantung dan cara mencegahnya yang wajib diketahui.
Serangan jantung dikenal sebagai sebutan pembunuh secara diam-diam. Karena gejalanya kerap datang tiba-tiba dan banyak terjadi dalam kasus yang parah.
Penyebab serangan jantung bahkan kerap diabaikan karena dianggap sebagai kebiasaan yang susah untuk dihilangkan. Untuk itu, kenali lima hal penyebab serangan jantung dan cara mencegahnya.
Baca Juga: Penelitian Mengungkapkan Durasi Tidur Memiliki Pengaruh Terhadap Kesahatan Jantung
Serangan jantung salah satunya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari. Untuk mencegahnya, ketahui potensi yang dapat menjadi penyebab terjadinya serangan jantung agar dapat mencegah dan penanganan sedini mungkin.
Berikut ini adalah beberapa penyebab serangan jantung yang wajib diketahui, di antaranya adalah:
Usia
Adanya penambahan usia pada seseorang, maka semakin bertambah pula risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Cara dan Syarat Mendapat Jaminan Persalinan Bagi Ibu yang Mau Melahirkan Gratis
Riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Apabila terdapat salah satu keluarga inti kita yang memiliki riwayat sakit jantung, maka potensi terkena penyakit jantung juga besar terhadap kita.
Obesitas (Kegemukan)
Selain dapat memicu berbagai penyakit berbahaya lainnya, obesitas juga dapat menjadi salah satu pemicu seseorang terkena penyakit jantung.
Pola hidup buruk
Kurangnya berolahraga, merokok, dan berbagai aktivitas yang buruk bagi kesehatan juga dapat memicu seseorang terserang penyakit jantung.
Baca Juga: Cara Mudah Mengecek Bayi yang Baru Lahir Tuli atau Tidak, Jangan Sampai Salah
Stres
Ketika seseorang mengalami stres, maka tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang berakibat pada kakunya pembuluh darah seseorang.
Cara Mencegah Penyakit Jantung
Dengan mengetahui berbagai penyebab penyakit jantung masyarakat dapat melakukan tindakan pencegahan penyakit jantung dengan menerapkan perilaku hidup sehat.
Lalu rutin berolahraga, menghindari stres yang berlebihan saat berada di kantor maupun rumah dan rutin mengkonsumsi antioksidan yang bisa didapatkan dengan makan buah dan sayur.
Tetap terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) serta bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami mengalami gejala penyakit jantung, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.
