Network
MATA BANDUNG - Penyanyi Reza Artamevia membagikan rahasianya untuk tetap tampil bugar dan prima di setiap kesempatan meskipun usianya telah menginjak kepala lima.
Ia mengatakan, selain melakukan treatmen, dirinya juga melakukan olahraga secara rutin dan menjaga asupan makanan menjadi kunci untuk bisa tetap tampil prima.
"Olahraga yang pasti, terus saya menjaga makanan, saya juga melakukan treatment," kata Reza Artamevia.
Baca Juga: Ingin Kerja di Jepang? Pemerintah Siapkan Biaya Pinjaman Ongkos Hingga Rp100 Juta
Reza juga menjelaskan jika olahraga yang paling sering Ia lakukan adalah fitness dan jogging.
Untuk asupan makanan, Reza menjaga asupan makanan yang dia konsumsi setiap harinya dengan menjaga agar makanan yang dikonsumsi tetap enak namun kandungan nutrisinya tetap seimbang.
"Saya menghindari gula, kemudian protein diperbanyak," ujar Reza.
Baca Juga: Bahaya! 5 Gejala Seseorang Mengidap Penyakit Diabetes, yang Seringkali Diabaikan
Reza juga juga mengaku sering melakukan latihan bernyanyi secara rutin sebagai salah satu cara agar tubuhnya tetap bugar.
"Kalau saya nyanyi juga kan kayak olahraga, karena pernapasan seorang penyanyi itu pakai diafragma, Jadi dengan latihan nyanyi juga jadinya seperti olahraga," ungkap Reza.
Selain rajin berolahraga dan memperhatikan kandungan nutrisi makanan, Reza juga rajin melakukan treatmen berupa infus vitamin.
Baca Juga: Malaysia Langgar MoU, Indonesia Stop Kirim Pekerja ke Malaysia
Reza menjelaskan, dia telah melakukan perawatan tersebut sejak sepuluh bulan terakhir.
Menurutnya, dengan rajin melakukan perawatan dibarengi olahraga dan asupan gizi seimbang, dia telah berhasil menurunkan berat badan 15 kilogram dalam waktu enam bulan.
"Dalam 5-6 bulan saya turun 15 kilogram. Taruhlah sebulan berarti turun 2-3 kilogram, mungkin enggak banyak, tapi konstan. Sekarang saya cheating-nya udah banyak banget tapi alhamdulillah tetap stabil," katanya.
Baca Juga: Layak Dicoba! 5 Jenis Hobi yang Bermanfaat Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesehatan Tubuh
"Treatment ini cocok buat saya yang enggak disiplin saat minum obat atau vitamin. Jadi kalau lagi sakit, dikasih obat kayak antibiotik, itu kan harus habis. Nah, saya sering berantakan, kan itu enggak bagus buat tubuh," lanjut dia.
Saat melakukan perawatan infus vitamin, Reza mengatakan dia juga selalu mengajak anak-anaknya.
"Anak-anak ikut treatment juga. Kalau udah terlalu capek, badan sakit, enggak enak, ya sudah kita treatment. Karena kan kegiatannya padat. Kegiatan sekolah iya, kerja juga iya," pungkasnya.***
