Network
Pembekuan darah dapat terjadi jika lengan atau kaki sama-sama ditekuk dan tidak bergerak selama berjam-jam.
Karena itulah tidur dalam posisi tegak bisa berisiko. akan tetapi jika selama kondisi terasa nyaman dan dapat sedikit bersandar, risiko pembekuan darah bisa diminimalisasi.
Baca Juga: Penelitian Mengungkapkan Durasi Tidur Memiliki Pengaruh Terhadap Kesahatan Jantung
Para pakar juga mengingatkan bahwa walaupun mungkin ada risiko yang melekat pada tidur dalam posisi duduk, ada hal penting yang harus diperhatikan.
Posisi itu tidak menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan kecuali seseorang memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Tidur tegak bukan satu-satunya posisi tidur dengan risiko kesehatan, menurut para ahli di Mayo Clinic, tidur telentang juga patut diwaspadai, lantaran dapat menyebabkan lidah dan rahang miring ke bawah sehingga memenuhi jalan napas.
Baca Juga: WASPADA !! Pemkot Bandung Temukan 2 Ribu Lebih Hewan Kurban Yang Teridikasi PMK
Efek yang bisa terjadi adalah sleep apnea. yang jika dibiarkan dapat menyebabkan masalah parah yang melibatkan jantung.
Apnea tidur obstruktif terbukti bisa meningkatkan risiko serangan jantung berulang, strok, dan detak jantung tidak normal.
Sebagian peneliti berpendapat tidur di sisi kiri tubuh punya efek buruk, karena dapat memengaruhi sinyal listrik organ.
