Network
Baca Juga: Penonton Extraordinary Attorney Woo Tak Sadar, Ternyata Park Eun Bin Pernah Spoiler Woo Young Woo
3. Jangan Minum Teh dengan Susu
Peneliti mengatakan bahwa teh mengandung senyawa tingkat tinggi yang membantu mengurangi lemak.
Protein dalam susu sapi membatalkan kemampuan melawan lemak dalam teh. Jadi, jika kamu ingin menghilangkan perasaan mengidam di malam hari, minumlah segelas teh tanpa susu.
4. Jangan Takut untuk Makan Alpukat
Sebuah penelitian menemukan bahwa untuk setiap peningkatan 10 gram serat ini, lemak tubuh kamu berkurang 3,7 persen. Dianjurkan untuk mengonsumsi 25 hingga 38 gram per hari.
Baca Juga: Wajib Kibarkan Bendera Merah Putih, Ini Aturan yang Benar Sesuai Undang-Undang
Itulah 4 tips kebiasaan yang harus kamu lakukan saat pertama kali diet.***
