MATA BANDUNG - Patut untuk diwaspadai bahwa stres berkepanjangan diteliti menjadi salah satu penyebab munculnya gangguan kesehatan dan memicu berbagai penyakit.
Penting untuk kita untuk segera mengatasi ketika rasa stres menyerang demi menjaga kesehatan dan meminimalisir berbagai penyakit yang disebabkan oleh perasaan yang mengganggu tersebut.
Meski tergolong wajar ditengah kesibukan dengan berbagai tekanan memang menjadi pemicu rasa stres namun memperhatikan kesehatan dan menjaga tubuh dari berbagai penyakit juga harus diperhatikan.
Baca Juga: Ridwan Kamil Langsung Dapat Posisi Strategis di Golkar
Baca Juga: Perempuan Harus Peka, Pria yang Tandanya Suka Padamu, Mau Tau Seperti Apa Sikapnya?
Ancaman penyakit yang dipicu rasa stres yang berkepanjangan tentunya sangatlah merugikan kesehatan dan produktifitas harian.
Berbagai cara dapat dilakukan untuk mengurangi dan menghilangkan stres, seperti hobi, beribadah, hingga menceritakan masalah pada orang yang dapat dipercaya maupun profesional.
Ketika seseorang merasakan stres, sistem kekebalan tubuh seseorang dipercaya dapat menurun.
Hal tersebut yang membuat tubuh kesulitan melawan penyakit bahkan membuat seseorang lebih rentan terkena penyakit.
Baca Juga: Tahun Baru Imlek, Ciwalk Manjakan Pengunjung dengan Berbagai Spot Foto Menarik
Dikutip dari laman resmi Kementrian Kesehatan promkes.kemkes.go.id, Berikut ini beberap penyakit dipicu oleh rasa stres yang berkepanjangan.
- Sakit Kepala
- Depresi
- Disfungsi Seksual
- Asam Lambung
- Penyakit Alzheimer
- Penyakit Jantung
- Mudah Terinfeksi
- Gangguan Tidur
- Tekanan darah tinggi
- Asma
Dengan mengetahui beberapa penyakit akibat stres berkepanjangan di atas, diharapkan dapat memberikan informasi kepada masyarakat.
Agar lebih waspada dan tidak memendam stres dalam kurun waktu yang lama, sehingga potensi penyakit di atas dapat diminimalisir.
Baca Juga: Temukan Makna & Tujuan Hidup Dengan Konsep Ikigai yang Sudah Dibudayakan Oleh Orang Jepang
Artikel tentang makanan yang ampuh redakan rasa stres mungkin akan membantu dan menjadi salah satu solusi mengatasi hal yang mengganggu rutinitas harianmu.
Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila membutuhkan bantuan ahli dalam meredakan rasa stres yang dihadapi.***