Network
MATA BANDUNG - Rasa stres yang tak terhindarkan menjadikan seseorang mencari berbagai pelarian untuk meredakan, salah satunya dengan makanan atau cemilan.
Seseorang Stress eater, yang menjadikan makanan atau cemilan sebagai pelarian untuk meluapkan amarah dari rasa stres yang dirasakannya.
Namun berbahaya jika makanan atau cemilan yang dikonsumsi ketika stres bukanlah makanan yang menyehatkan bahkan mekan tanpa mengontrol batasan.
Baca Juga: Memilih Sekolah Yang Tepat, Bantu Perkembangan Mental dan Karakter Anak
Baca Juga: Temukan Makna & Tujuan Hidup Dengan Konsep Ikigai yang Sudah Dibudayakan Oleh Orang Jepang
Untuk itu penting untuk diketahui beberapa makanan atau cemilan yang dapat dijadikan solusi ketika stres melanda pikiran.
- Popcorn
Snack keripik seringkali dijadikan cemilan utama ketika stres menyerang, namun tanpa sadar dan kontrol yang benar membuat kita menghabiskan lebih banyak dan tidak wajar.
Jika kontrol makanmu buruk ketika stres, jadikan popcorn sebagai solusi, karena cemilan yang satu ini agak lama dikunyah menjadi halus.
Bukan hanya itu saja kandungan serat dari jagung tentunya membuat popcorn lebih sehat dibandingkan cemilan keripik singkong.
