Network
Bergerak mengikuti irama sangat bermanfaat terutama jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk duduk.
Menari juga dapat meningkatkan koordinasi, keseimbangan dan fleksibilitas Anda yang juga berhubungan dengan kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jadwal Bioskop XXI Bandung 'Ivanna' Hari Ini, Harga Tiket dan Jam Tayang Minggu, 17 Juli 2022
5. Yoga
Yoga adalah latihan yang fantastis untuk melatih fleksibilitas, kekuatan dan stamina Anda.
Yoga juga mencakup komponen perhatian, yang membantu Anda meredakan ketegangan dan meningkatkan suasana hati Anda.
Untungnya, Anda tidak perlu menjadi master yoga untuk menikmati manfaatnya.
Anda hanya perlu melakukan beberapa pose selama beberapa menit setiap hari dapat melakukan keajaiban yang berpengaruh pada kesehatan tubuh.***
